Parklopen Sonsbeek #13: de proef op de som

8 jan

Het fenomeen kende ik vanuit Engeland alwaar (net als in een aantal andere landen) wekelijks op heel veel locaties verdeeld over dat (ei)land een zogenaamde parkrun wordt georganiseerd door vrijwilligers. Deelname is gratis, en als je je deelname en tijd … Read More »

Share or like:

De Halve van Doetinchem: Michiel’s 1e en Sander als pacer

1 nov

Op zondag 30 oktober was het dan zover. Al tijden geleden had ik me kennelijk als één van de eerste enthousiastelingen ingeschreven voor de 32e editie van de Halve marathon van Doetinchem, het leverde in ieder geval startnummer 9 op. … Read More »

Share or like:

Rotterdam Marathon 2016

13 apr

Na twee marathons in het buitenland te hebben gelopen werd het dit keer tijd voor een marathon “om de hoek”. De Rotterdam Marathon werd een aanval op mijn PR van een half jaar eerder in Berlijn. Bij het begin van mijn trainingen … Read More »

Share or like:

De laatste voorbereidingen

9 apr

Je telt eerst de weken af, dan de dagen en op de racedag de uren; De laatste voorbereidingen! Ook al wordt het mijn derde marathon, het blijft iets spannends waar je naartoe werkt. Je stelt een doel en traint daarop, … Read More »

Share or like:

Training week 11

21 mrt

Nog een paar weken te gaan tot aan de marathon in Rotterdam, de trainingen worden minder en de pijntjes meer. Had ik sinds enkele weken afwisselend wat last van een knie of een enkel, nu lijkt het wel of ik alles … Read More »

Share or like:

Training week 10

14 mrt

Alweer de tiende trainingsweek en met 90 kilometers te trainen is dit de zwaarste van allemaal! Het wordt er dus vooralsnog niet lichter op en we moeten nog drie weken vol aan de bak voordat de twee rustweken volgen tot … Read More »

Share or like:

Stevensloop 2016

13 mrt

Om op een zonnige winterdag een halve marathon te lopen is zeker geen straf en ondanks de wind was het eindelijk weer een dag voor de korte broek!  Alle ingrediënten dus aanwezig voor een heerlijk rondje hardlopen in Nijmegen.De Stevensloop werd … Read More »

Share or like:

Training week 9

7 mrt

Wellicht klinkt het wat overmoedig maar de trainingen zijn zo gewoon geworden dat je jezelf niet meer zo druk maakt om in een week tijd 80 kilometer in 5 trainingen hard te lopen. Ik doe het al weken met iets hogere of … Read More »

Share or like:

Achtkastelenloop 2016

6 mrt

Het was vandaag een heerlijke dag om een mooie ronde te lopen in Vorden; de achtkastelenloop! Was ik in de aanloop nog bang dat het een regenachtige dag zou worden, uiteindelijk was het heerlijk weer en scheen zelfs het zonnetje onderweg. … Read More »

Share or like:

Training week 8

29 feb

Deze week stonden er weer veel kilometers op het programma met als hoogtepunt onze langste marathontraining in de vorm van een trialrun van Apeldoorn naar Arnhem. Deze stond op de zaterdag gepland maar eerder in de week waren ook nog trainingen te … Read More »

Share or like: